核心原则：把握“黄金四分钟”

心脏骤停后4分钟内是抢救的黄金时间，每延迟1分钟，生存率下降7%—10%。完整的心脏急救依赖“生存链”的紧密衔接：快速识别→启动应急响应→高质量胸外按压→快速除颤→高级生命支持→复苏后管理。

心肺复苏（CPR）

确认环境安全，拍打患者双肩并大声呼喊，同时观察胸廓起伏。若无反应、无正常呼吸（或仅有濒死喘息），立即拨打120并让人就近取AED。将患者仰卧于坚硬平面，按压位置为两乳头连线中点，双手掌根重叠、十指相扣、手臂伸直，垂直向下按压，深度5—6厘米，频率100—120次/分，每次按压后确保胸廓完全回弹，尽量减少中断。按压与人工呼吸比例为30:2，每次吹气约1秒，见胸廓隆起即可。

AED使用

记住四个字：“开—贴—离—电”。开机后全程听从语音提示；电极片一片贴右胸上部（锁骨下方、胸骨右缘），另一片贴左胸外侧（腋中线）。分析心律时所有人不得接触患者；若提示“建议除颤”，确认无人接触后按下放电按钮。除颤后立即继续CPR，每2分钟AED自动重新分析，循环操作直至专业人员到达。AED仅对需要除颤的恶性心律放电，不会伤害正常人。

气道异物梗阻

2026版指南将成人急救核心步骤调整为 “先5次背部拍击，无效再5次腹部冲击，交替循环” 。施救者站于患者身后，让其身体前倾，用掌根大力拍击两肩胛骨连线中点5次；若未排出，一手握拳拇指朝里置于肚脐上两横指，另一手包住握拳手，快速向后上方冲击5次，如此交替直至异物排出。孕妇及极度肥胖者改为胸部冲击；1岁以内婴儿采用“5次背部拍击+5次胸部按压”交替。若患者失去反应，立即停止冲击，转为心肺复苏并呼叫120。

9月高发意外应对

中暑：牢记“移、降、补、送”。迅速转移至阴凉通风处，用凉水擦拭颈部、腋下、腹股沟等大血管部位降温，意识清醒者少量多次补充淡盐水或运动饮料，昏迷者切勿强行喂水。体温持续超40℃或出现意识障碍、抽搐，立即送医。

溺水：不熟悉水性者切勿贸然下水，应利用竹竿、绳索、救生圈等工具施救。救上岸后切忌盲目控水，控水会延误心肺复苏。无意识、无呼吸者立即清理口鼻异物，开始胸外按压。

蛇咬伤：保持安静，切勿奔跑，剧烈运动会加速毒液扩散。尽量记住蛇的外形特征，受伤肢体保持低于心脏水平，尽快前往备有抗蛇毒血清的医院。不要用止血带绑扎伤口。